冬天游泳的好處

講到運動，我最愛的運動包括桌球、羽毛球及游泳，有發現最大眾化的籃球及排球我竟然都不愛嗎？我偏好小球。哈 哈
原因在於我不擅長籃班和排球，一方面我身高不夠高，體格又不夠壯，每次籃下都搶不到球，投籃又容易吃火鍋吧！總而言之，就是拼不過別人~

言歸正傳，其實我從小是個旱鴨子，我老家南投是全台唯一不臨海的地方，從小沒去海邊玩，老爸又嚴格的禁止去溪邊玩水，說什麼「流水無情」，但其實他自己超愛釣魚的；導致我從小到大，很羨慕別人會游泳，特別是游自由式（捷式）。
到了大學，想說不放棄，體育課跟同學一起報游泳，學了一個學期的自由式，結果體育老師幫我下一個結論-「你的骨頭比較重，所以浮不起來。」，其實老師算對我算仁慈的了，不然銘傳的體育被當是要補休的，雖然它是零學分；那時候還因游泳被虧說，我是故意的，因為游泳課的美女助教，還親自來教我，現在想想，這個回憶，很值得回味的。

後來我進了淡江資管所的第二年，學校的游泳館剛好蓋好了，學生只要繳500元就可以游一個學期，而且還開了免費的泳游班，既然是免費的課，我就想說來去報自由式，到了最後幾堂課，參加的人幾乎所有的人都比我強了吧！突然一個念頭，何不換去學蛙式呢！雖然最後幾堂蛙式的課，我沒有學起來，但後來持續去了2週，自己在那裡練習，竟然就學會了；還記得從最早開始去學游泳，每一個老師都說-「要先學自由式，不然蛙式很難學」，果然老師講的不一定是對的，有時候轉一個彎，往往事情就有轉機。
游著游著蛙式游膩了，就又回頭學自由式，此時看看別人怎麼游，也想想以前老師教的方法，漸漸的我也學會自由式；而人總不容易滿足於現狀，於是我又開始觀摩別人如何游仰式以及教練如何教別人仰式，自己試著練習，慢慢的也熟悉了。
我覺得游泳這項運動，是那種你只要會了一式，而且掌握了要領-「換氣、姿勢」，那麼其它三種，都可以自學；這時候大家未免好奇那麼最難學的蝶式呢！

在師大游泳館游泳的期間，裡面不斷有教學課及校隊練習可以觀摩，就慢慢練習「蝶式」，有志者事竟成，現在也可以游50公尺了。
前面說了一大段，其實都是我自己學游泳的心路歷程，至於為何冬天更要游泳呢？

• 天氣冷，大部份人都懶得運動，容易囤積脂肪，所以更要游泳
• 都那麼冷了，要怎麼下水；其實最冷的不是在水裡(溫水游泳池)，而且下水前和上岸後，不過也是很容易可以克服的，只要帶一個大毛巾就可以了
• 通常醫生最推薦的運動就是游泳，因為游泳是一項全身性的運動，它不會造成運動傷害(像跑步容易膝蓋軟骨磨損...等)，還是項有氧運動，可以燃燒體內深層脂肪
• 久坐辨公室的人，更要游泳，游泳會將人的身體拉直，讓久坐的人，脊椎可以拉直並放鬆
• 增加肺活量
• 人比較少，不像夏天會塞車
  

現在的我，不管多忙一定每週游泳2次，而且風雨無阻，常有人覺得不可思議，我為何可以那麼持之以恆，我都回答，其實我不知哪一輩子是魚吧！然而其實-「健康」，不就是全部財富前面的-「壹」嗎？沒了健康，什麼都沒了。
最後，不斷游泳的過程中，漸漸的也越來越了解游泳這項運動，要「會游」，其實很容易，但要讓游泳的姿勢漂亮，卻又是另一種層次了；但人就是很奇妙，會不斷的求進步，去年，偶然在書店看見-「輕鬆有效的魚式游泳」，馬上就把書買回家，書中方法很棒，我親自練習過一陣子，真的讓我的游技變好了，游泳體態變的更流線、換氣也更順暢，對於喜歡游泳及想學游泳的人，強列推薦一定要看。