這一生，至少當一次傻瓜(強力推文)

朋友提起這本《這一生，至少當一次傻瓜》時，說她讀到幾度眼眶泛紅。我還想這位太太妳是不是太誇張了。 因為書不厚，在日本又紅成這樣，於是我在某個夜晚上床翻開（誤以為心情平和有助睡眠），看了幾頁趕快把書丟在一旁。哎呀不得了，我差點就要清醒來作筆記了！ 木村阿公雖然長得像阿公，但其實還沒有60歲，皺紋與黝黑的皮膚可能是農夫本色；不見的牙齒則是曾因為外出打工被黑道打斷，他覺得這缺牙是去捍衛蘋果的紀念品；但是他的笑容，是連寫作者都說「我很努力思考該如何向讀者傳達他的笑容，因為我從來沒有聽過這麼爽朗的笑聲。」 木村所創造出的「奇蹟」就是，不用農藥不用肥料而種植出全日本都想著「一生能吃到一次就好」的蘋果。 從實驗開始，到他第一次看到七朵蘋果花、採收到兩顆蘋果，整整 10年。...

美國加州火瀑布

傳說中的“火瀑布”！太壯觀了！ 約塞米蒂國家公園(Yosemite National Park)位於美國加利福尼亞州。這家建成於1890年的國家公園以峽谷、瀑布、千年美洲松聞名于世，佔地1200平方英里。而酋長岩（El Capitan）上的火瀑布就是公園內最罕見的景觀之一。 火瀑布是特定角度的陽光照射在瀑布上形成的光學效果。這一景觀只在每年2月末的兩個星期內有一定幾率可以看見。有些拍攝火瀑布的攝影師常常需要花費幾年時間才能拍到火瀑布的照片。之所以這麼難以看到這種景象，關鍵在於火瀑布的出現需要滿足幾個條件。 首先是瀑布的形成。這個瀑布是依靠酋長岩上的雪山融水為源的，所以並非一年四季都存在。酋長岩上的雪一般在每年的十二月和一月融化。到二月底的時候，這個瀑布很可能已經水乾瀑亡了。...

下班後紓解壓力八個小方法

上了一天的班，當你拖著疲憊的身子回到家中，如果不懂得如何利用有限的時間做有效的放鬆，日復一日，時間久了會改變人體的免疫系統，使你對抗疾病的免疫能力降低，可能從小到感冒、頭痛、腸胃不適，大到甚至產生潛在的致癌因子、或是過勞所導致的心臟、腦血管的疾病。所以身為工作忙碌的現代人，不能不注意自己的壓力紓解之道喔！ 如何解壓比較好呢？以下就是告訴您如何利用週一到週五晚間的短短幾個小時做有效的放鬆，才能提供您隔一天上班的工作效率。 1、 泡個熱水澡，水溫高約在37到39度左右，可有效的放鬆繃緊的肌肉與神經。 2、換上寬鬆的衣物，以棉質為主的家居服。女生也請卸除內衣，可著深色的家居服。 3、室內燈光以黃色為主，不易刺激眼球，較能舒緩眼部的壓力，也能緩和室內氣氛。 4、晚餐時以清淡食物為主。避免吃辛辣、油炸食物，或是停留在胃中時間較長的高蛋白高熱量食物，以免增加胃腸的負擔。...

療傷系玩具~QFU

看了影片，覺得蠻耐摔的，有興趣可以買來玩看看… Jack -----底下為部份轉載---- 最近忙到快要失心瘋，就會給他亂買一些有的沒的，尤其每天都會到瘋狂麥克去逛逛，看到喜歡的東西就給他下單囉！ 前一陣子看到「瘋狂賣光光 Takara Tomy紅外線遙控QFO電子幽浮」，只要$237，手癢就給它下單買一個來玩看看囉！ 隔三四天就寄來了，QFO的中文名字就叫電子幽浮，就是跟飛碟一樣可以飛的玩具啦 這號稱是世界上最小的飛行物體耶 這讓我想起ID4裡面男主角打開那台墜毀飛碟的頂蓋時，把裡面的臭外星人痛揍了幾拳……. 飛碟現身囉………..第一類接觸 果然有夠小……….比手掌還小 底座下有個螺旋槳，這個轉動就可以讓飛碟飛起來囉…….. 這是它的搖控器，只有一個控制鈕，就是右邊的黑色圓形按扭...

含酵母,B群,鈣質-吃饅頭可紓壓

...

最新減肥舒壓法！櫻花妹揮武士刀砍肥肉

  要瘦就要動，最近日本女生最流行的減肥方式竟是「武士刀減肥法」。一名健身教練將運動和日本傳統巧妙結合，號稱揮武士刀就能減肥，讓櫻花妹趨之若鶩，據說還能兼達紓壓療效。 古代武士揮武士刀和對手PK，沒想到在現代，武士刀卻是拿來斬除肥滋滋的鮪魚肚。日本東京一家健身中心獨創一種「武士刀減肥課程」，超HIGH的電音舞曲伴隨著揮刀的咻咻聲，整間教室充斥刀光劍影。 不過為了避免危險，這些武士刀都是木頭和合成橡膠改製而成，而女學員們的意志則像武士般堅毅，目標一個月至少要瘦五公斤。武士刀健身法的獨創者將運動和日本傳統巧妙結合，編出五套基本動作，號稱全身的脂肪都能均衡燃燒。 原本目的要招攬男性朋友，沒想到學員清一色都是女性；但在這裡不但能盡情揮刀、紓解壓力，還能消除小肚肚，也難怪櫻花妹會趨之若鶩。(新聞來源：東森新聞)...

最適合12星座的紓壓方法

基本宮－牡羊座、巨蟹座、天秤座、魔羯座 方法：1.泡澡&按摩、2.與熟友小酌。 1.其實這個都很適合每一個人，那也不能說你不是這個星座就不泡澡，你也可以泡澡，但是基本宮是很喜歡的，因為他喜歡用最快、最經濟實惠的方式處理掉自己身上的壓力，而且是很物理性的，比如說他上班的時候就是很認真、就是工作狂，你會發現基本宮工作的時候都非常的緊繃，他也不會讓自己休息，也不會去什麼工作中找樂子，所以通常一天下來等他放鬆的時候或放假的時候，他就發現他病了、他歪了，或者是他脖子扭了都不曉得，那這個時候就是去解決這個問題，那解決這個問題就是泡澡、按摩，或者是花一點錢請人家在那邊幫你按……，他會忽然覺得這是一種享受，也就是說把自己操壞了再修回來……，周而復始的一個過程，然後基本宮也是屬於那種他願意付錢，他只是覺得還蠻浪費時間，所以如果你是技術很好，然後很短的時間就讓他達到目的，他會覺得很棒。...

紓解壓力秘笈

壹、適當的睡眠與休閒 每天至少睡六小時，少熬夜，少喝刺激性的飲料。每天至少有30-60分鐘進行休閒活動。如：打球、慢跑、聽音樂等。 貳、保持平常心 考試盡力準備就好，得失心不要太重，否則患得患失更增加心中的壓力與緊張。若成績不理想，應找出原因改進，而非自暴自棄或懶得追究。 參、建立合理的目標期待 衡量自己三年的基礎與實力，避免高估或低估自己，影響自己應有的表現或增添過多的焦慮。 肆、與志同道合者互相勉勵 增加自己的支持夥伴，心境低潮時，有人可以談心分享。 伍、善用自我暗示的力量 運用正向思考，告訴自己：「我一定能度過難關」，少想：「考壞了，我就完蛋了。」以免增加自己的壓力。 陸、自己一天假 若是學習情緒嚴重失調時，不妨放自己一天假，做自己喜歡的事，快快樂樂過完一天後再回過頭去拼進度。本法只適合危機處理，常作會有罪惡感唷!...

紓壓音樂-陶笛音樂盒

深受大小朋友喜愛的陶笛阿志，睽違三年帶來全新創作《風動草》！風潮秘密基地小兵們開春首獻， 玩賞兼具之「陶笛音樂盒」同步問世！ 資料來源：http://blog.xuite.net/wm_dsc/music/31824905...

紓解壓力方法-紓壓街機當道,翻桌,射擊

台灣電子遊戲機國際產業展，簡稱GTI台北展，今(2)日起連3天在台北世貿一館B、C區登場，鈊象電子將宣布與日本遊戲研發大廠TAITO合作，引進日本當紅紓壓街機，一款是可讓玩家真的翻桌的「全民大翻桌」，另一款是採用射擊方式玩音樂遊戲的「音樂槍槍」。另外，各家業者也在會場舉辦街機比賽，除了可免費玩最新街機外，還可欣賞高手過招，但這項展覽屬商展，不開放一般民眾參觀。報導╱王雪玲 照片╱業者提供、資料照片 今年邁入第17屆的GTI台北展，參與業者達109家，比去年略多，會場中最有看頭的街機要屬鈊象電子引進日本當紅的全民大翻桌與音樂槍槍紓壓街機。鈊象電子商用遊戲事業處彭坤弘指出，全民大翻桌設計真的桌子，可真的拍桌、翻桌紓壓，有4種不同遊戲場景，可透過風趣對白與角色設定增加趣味，預計最快暑假在台灣遊樂場就玩得到。而音樂槍槍則打破一般用手、腳玩音樂遊戲的玩法，改以光線槍射擊。...

您有憂鬱症(躁鬱症)的症狀嗎?

現今文明社會, 每個人都會遭遇工作做不完, 家庭或健康...等因素來產生過多的自我壓力! 就我個人而言, 也曾經遭遇過不少人生的打擊, 譬如: 失戀, 考試, 生病...等挫折, 希望我透過這篇文章, 幫助有憂鬱症(躁鬱症)傾向的您一點幫助!!   我覺得憂鬱症最可怕的不是憂鬱症本身, 而是自己得了憂鬱症都沒發覺, 所以就症狀來看會有以下項目, 如 1. 憂鬱症生理方面:胃口變差、食慾減退或增加、體重明顯減輕或增加、失眠或嗜睡、幾乎整天都極度疲勞與缺乏能量、精神或動作反應激動或遲滯、性慾降低、頭痛、頭昏、眼睛疲勞、眼角酸痛、口渴、頸部酸痛、胸悶、呼吸不暢、胸痛、腹脹、頻尿、身體酸痛、腰酸痛、盜汗與便秘感或一天數次大便等。 2. 憂鬱症心理方面:憂鬱、心情沮喪或掉到谷底、無望、易流淚、悲傷、激動易怒、害怕與恐懼、寂寞、無聊、感情淡薄、對自己不滿意、滿足感減少、興趣明顯減退、失去幽默感、低估自己能力、悲觀、自我譴責（常感到罪惡感或無價值感）、低自尊、容易感到挫折、社交退縮、時常健忘、思考、注意、決斷力減退或猶豫不決、意志喪失、作業效率或生產力皆減少、自殺意念及行為、胸部沈重苦悶與強迫回想舊事等。...

憂鬱症自我檢測

現代人生活壓力大 如果沒有適當的抒發壓力 會造成心理健康受損 【憂鬱症】成為現代人最普遍的心理狀態 趕快來測量看看自己的憂鬱程度喔   →18歲以下的朋友們請進來 →18歲以上的朋友們請進來 【憂鬱症最自然的治療方式】 1.面對憂鬱要處之泰然，因為悲傷是必經的常態 2.找些事情做，轉移注意力，例如散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等 3.從記憶中尋找快樂 4.找朋友頃訴，加以發洩 5.大哭一場，盡情的流淚 6.冷靜的分析情況 7.凡事只求盡力，結果的呈現並非自己可以決定 8.運動有助於克服憂鬱症，如果平日就有運動的習慣，不妨試著耗盡全身力氣...

假日窯烤麵包 上班族揉麵紓解壓力

英國管理大師韓第預測︰上班族，離開「大象」般龐大組織，轉為獨立工作的「跳蚤」，是當代、又普世的趨勢。 46歲、從事媒體工作的舞麥者，年齡和職業，都落在必須準備轉型的區間。他藉揉麵糰紓壓，工作壓力愈大，麵糰難題就愈想擊破它。最後，他自己磨麥，出國求師蓋磚窯，轟轟烈烈，燒出「100%全麥窯烤麵包。」 依然留戀正職，目前只利用周休二日製作、出貨；但其實，他已經是隻靈活的跳蚤，只看自己決定何時「上道」。 採訪╱蔡佳玲 攝影╱張界聰 經濟環境丕變，導致工作形態改變，「多數人的正職，將在55歲結束。」英國管理大師韓第，在他的《大象與跳蚤》，觀察21世紀趨勢︰「高自主性的工作，愈來愈多；好幾年光陰綁死在1個組織的工作，將愈來愈少。」 上班族，勢必從為笨重組織︰「大象」效命，轉型成自由獨立的「跳蚤。」那麼，新手跳蚤，如何跨出獨立的一躍？...

向逆境乾杯

某大公司招聘職業經理人，應徵者雲集，其中不乏高學歷、工作經驗豐富的人。老闆將親自面試最後的六名應徵者。 面試開始時，主考官發現考場上多了一個人，問道：「有不是參加面試的人嗎？」 坐在最後面的一個男子站起來，說：「先生，我在第一輪就被淘汰了，但我想參加面試。」 所有的人都笑了，就連站在門口為客人倒茶的老頭也忍不禁笑。主考官問：「你連考試第一關都過不了，又有什麼必要參加這次面試呢？」 這個男子說：「因為我掌握了別人沒有的財富，我本人就是一大財富。」 大家又一次哈哈大笑了，認為該男子或許是頭腦有毛病，或許是狂妄自大。 該男子繼續說：「我雖然學歷不算太高，也沒擔任過重要職務，可是我卻有著十年的工作經驗，曾在十二家公司任過職 ...」 主考官插話：「雖然你的學歷和職稱都不高，但是工作十年倒是不錯。不過你換了十二家公司，這可不是一種令人欣賞的行為。」...

什麼是“老婆”

老婆，就是那個為了省錢幫你買一份中意的禮物，卻宣稱自己是在節食的“傻瓜女人” 。 老婆，就是那個為了愛你，而放棄整片森林，一心想陪在你身邊和你慢慢變老的“庸俗女人”。 老婆，就是那個不許你看別的女人、提別的女人、讚美別的女人的“小氣女人” 。 老婆，就是那個保存著你發給她的每一條甜蜜資訊，時常翻來看著?的“花癡女人”。 老婆，就是那個總是嚷嚷著要宰你一頓，請她吃飯時，卻說自己不餓的“可愛女人” 。 老婆，就是那個你說想買一雙板鞋，跑遍全世界去找，結果卻告訴你是偶爾看到就買回來的“虛偽女人” 。 老婆，就是那個你不在她身邊，她無比想念，天天對著手機望眼欲穿的“可憐女人” 。 老婆，就是那個在你打遊戲，睡覺的時候，打電話發短信來說...

如果你反對廢除死刑,請把文章轉貼

資料來源：http://www.ios.sinica.edu.tw/TSCpedia/index.php/台灣民眾對廢除死刑的態度（1990-2006民意調查結果）記者賴仁中╱專訪 中央警察大學校長侯友宜看過數百個命案現場，被殘酷手法殺害後的屍體躺在那兒，它的悽愴與悲涼觸動著這位資深警探的心靈深處，讓他無法想像，冷血殺人犯不給受害人一絲生機，為什麼現今會有一種聲音說「要給死刑犯機會」、「請寬容他們」、「他們悔改對社會是正面的…」。 侯友宜說，在上位者、做決策的人應該第一時間去刑案現場看看，去感同身受現場的震撼及被害人的慘與痛，不能只看隔了一段時間後犯罪者表現悔過、無辜的外型，有了親臨現場的深刻體驗，再來談論要不要廢除死刑。 他認為死刑是對重刑累犯的最後一個遏阻動作，實證上死刑存在，對遏止暴力殺人犯罪有具體效果，並不是一些人說的與治安好壞沒有關聯性，因為「要看的是質，不是量」。（註：本文基於公益必要性，文內有殺人場景與情節的描述，請讀者斟酌是否全文閱讀）...